KABIZLIK (KONSTİPASYON) MEDİKAL TEDAVİ DIŞI ÖNERİLER.

KABIZLIK (KONSTİPASYON) Öneriler: Hasta  bol su ve sıvı gıdalar almalı ve düzenli yürüyüş veya spor yapmalıdır. Bol posa bırakan yiyecekler tercih edilmelidir (sebze, erik, armut, kayısı gibi meyveler, kepekli yiyecekler). Yemekler zeytinyağı ile yapılmalıdır. Her gün sabah aç karnına bir kaç kaşık zeytinyağı ve 1-2 bardak ılık su alınabilir. Hastalar her gün en az 2 -3 defa yemeklerden sonra tuvalete oturtulmalı ve gastrokolik refleksten yararlanmak için en az 10 dk dışkılama için  beklemelidir. Bu şekilde hasta barsak fonksiyonları düzene girene kadar devam etmelidir.. Dışkılama hissi gelince de tuvalete gidilmeli ertelenmemelidir.

** Koyu çay, kahve, neskafe, kolalar, gazozlar, patates, pirinç, şeftali ve fazla karbonhiratlı yiyecekler azaltılmalıdır. Çünkü bunlar kabızlık sebeplerindendir.

BU BİLGİLER 
TEMEL AİLE HEKİMİ tanı tedavi rehberi
VE PEDİATRİST tanı tedavi El kitabı
 KİTAPLARIMDAN  DERLENMİŞTİR.

DAHA GENİŞ ve GÜNCEL HALİ İÇİN

KITAPLARIMA VEYA   ANASAYFAYA BAKINIZ

Yorumlar